”＜感想＞
今回受講した主な目的は、 １．常日頃の体の痛み（特に膝と肩まわり）の原因を知る ２．その対処（予防）法 ３．家で２．を実行する方法 の３点でしたので、いずれも解決でき、大満足でした。
まずは理論で説明いただき、それをヤムナボールを使いながら自分の体を動かし てみて、痛みの中心を突き止めることができました。
また、その痛みが他の部位の筋肉の硬直からくるものだったことや、想定外（自 分はひどくないと思っていた）の部位のコリがひどかったことを知れたことが大 きな収穫でした。”
「『膝痛&腰痛改善』の為のセルフ・ボディ・メンテナンス方法の提案」にご参加くださった、相原様よりいただいたご感想でした。
ありがとうございます！
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