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Chinatsu

2015年12月29日読了時間: 2分

～資本であるご自分の身体を、しっかりとケアしようとしているすべての人たちへ～

『もう限界かな…』腰痛、アキレス腱鞘炎、ストレスやプレッシャーからの不眠、慢性的な疲労感。。 Alabama Balletの「ジゼル」の主役を踊れるようになった頃、すでに感じて始めて行き詰まりかけていた私。でも、‪‎ヤムナ‬®‪‎ボディローリング‬に出会い、その後の私...

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ac-kawasaki

2015年11月25日読了時間: 3分

【どうして、『セルフ』で出来ることを求めるのか？】

『自立』し、『責任』ある人を増やすためです。そして、私は、『あなた』自身そうであって欲しいと願うからです。極端な質問かもしれませんが、もし、『あなた』がこの世に一人しかいなかったらどうしますか？これは、そういうことに近いかもしれません。 ...

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ac-kawasaki

2015年11月25日読了時間: 4分

【『セルフ』でケアできていない選手が多い、そんなスポーツ界は甘すぎるのか？】

トップアスリートを目指すのにもかかわらず、あなたの身体を誰かに任せてのコンディショニングは正直甘いと思います。もちろん、金銭的に余裕があり、もしくは、時間と効率を考えた上での考えであれば、スペシャリストに任せるということは、健全な考えだとも思いますが。 ...

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ac-kawasaki

2015年11月25日読了時間: 2分

【YAMUNAじゃなければ、ダメなのか？】

本当は、『なんでもいい』と思ってます。それを行なうことによって、『あなた』が『身体の状態を把握でき』、『セルフ(自身)で改善できる』のであれば。典型的な例として、YAMUNAとフォームローラーとを比べて説明することが多いですが、どちらが『良い、悪い』と言っているわけでは...

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ac-kawasaki

2015年11月25日読了時間: 1分

【どうしてYAMUNAなのか？】

私がYAMUNAをお勧めする理由として、『一つ一つがルーティン化して、そのエクササイズをすればそれだけの効果がある』、そして、『わかりやすい』。『再現性がある』ということです。『ルーティン化』されているということは、誰もが『いつでも、どこでも』再現可能ということです。...

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Chinatsu

2015年11月25日読了時間: 3分

あなたの幸せな人生＝健康である身体のために、自然治癒力を蘇らせる！

＞＜　肩こりがひどい、頭痛が治らない＞＜　ホルモンバランスが崩れて、生理が不順だ＞＜　夜眠れない＞＜　ひざが痛い、腰が痛い＞＜　内臓の調子が悪い、疲れやすい・・・・現代人の日々の生活習慣によって使わない箇所は固まっていく私たちの身体。...

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Aki

2015年11月25日読了時間: 5分

【Akiが、S&C、AT、PT、また、医療現場・整形外科に『YAMUNA』を導入したいと考える理由】

それは、『YAMUNA』は『セルフ』で出来る、画期的なメンテナンス方法だと考えるからです。また、『自立』し、『責任』ある人を増やすためです。そして、私は、『あなた』自身そうであって欲しいと願うからです。 ...

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Aki

2015年11月24日読了時間: 2分

【バレエダンサーは、『セルフケア』のスペシャリスト。】

バレエダンサー、特にバレエ界のトップに立つような人たちは、『己』を知っています。毎朝、10時からバーレッスンでウォームアップをして、己の身体と対話します。そこから、いまの自分がどう在るのか把握して、その日の身体の状態に合わせて、ストレッチを長めに入れたり、弱いと思われる...

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Akihiro Kawasaki