～資本であるご自分の身体を、しっかりとケアしようとしているすべての人たちへ～

『もう限界かな…』

腰痛、アキレス腱鞘炎、ストレスやプレッシャーからの不眠、慢性的な疲労感。。 Alabama Balletの「ジゼル」の主役を踊れるようになった頃、すでに感じて始めて行き詰まりかけていた私。

でも、‪‎ヤムナ‬®‪‎ボディローリング‬に出会い、その後の私のダンサー人生は再び開けていったのです。

「怪我のないダンサー」として信頼され、その後も3年以上踊り続けられ、たくさんの素晴らしい人たちや作品に出会い、経験することができた事は、私の人生の宝です。

全幕主役では「眠りの森の美女」「白鳥の湖」そして「ロミオとジュリエット」・・・、キリアン作品、振付家クリストファー・ブルースほか、モダンカンパニーでの活動・・・などなど。

健康な身体がなければ、体験することができなかったことばかり。

ヤムナは、リハーサルの合間や、自宅で手軽に出来るセルフメンテナンス。 その効果は ・　身体のアラインメント(骨格)の矯正 ・　骨格可動域の向上 ・　柔軟性の向上 ・　筋肉の質の向上 ・　内臓の活性化 ・　血流やリンパの循環の向上 ・　‪‎自然治癒力の向上‬　などなど。

身体の中にあるべきスペースを作り出して、より動きやすい身体、より広がる身体でいられるのです。 深く呼吸ができるようになり、心もスッキリ、明るくなれます♪

私の母校である‎ヒューストンバレエアカデミー‬では、必須のクラスでもあります♪

プロのダンサー‬、‎バレエダンサー‬、未来のプロを生み出す‎バレエ教師‬の方々はもちろんのこと、‪‎ヨガや‬‎ピラティス‬ をしている方や、‪‎インストラクター‬の方々だけでなく、踊りやスポーツに関わらずとも、『自分の身体を資本として、しっかりとケアしようとしているすべての人たち』にお伝えしたいのです、ヤムナの良さを。

まずは体験してみてください、「心も身体が軽くなる♪」感覚を！

#アーティスト #スポーツ #ヤムナ #痛み #自然治癒力