『もう限界かな…』
腰痛、アキレス腱鞘炎、ストレスやプレッシャーからの不眠、慢性的な疲労感。。 Alabama Balletの「ジゼル」の主役を踊れるようになった頃、すでに感じて始めて行き詰まりかけていた私。
でも、ヤムナ®ボディローリングに出会い、その後の私のダンサー人生は再び開けていったのです。
「怪我のないダンサー」として信頼され、その後も3年以上踊り続けられ、たくさんの素晴らしい人たちや作品に出会い、経験することができた事は、私の人生の宝です。
全幕主役では「眠りの森の美女」「白鳥の湖」そして「ロミオとジュリエット」・・・、キリアン作品、振付家クリストファー・ブルースほか、モダンカンパニーでの活動・・・などなど。
健康な身体がなければ、体験することができなかったことばかり。
ヤムナは、リハーサルの合間や、自宅で手軽に出来るセルフメンテナンス。 その効果は ・ 身体のアラインメント(骨格)の矯正 ・ 骨格可動域の向上 ・ 柔軟性の向上 ・ 筋肉の質の向上 ・ 内臓の活性化 ・ 血流やリンパの循環の向上 ・ 自然治癒力の向上 などなど。
身体の中にあるべきスペースを作り出して、より動きやすい身体、より広がる身体でいられるのです。 深く呼吸ができるようになり、心もスッキリ、明るくなれます♪
私の母校であるヒューストンバレエアカデミーでは、必須のクラスでもあります♪
プロのダンサー、バレエダンサー、未来のプロを生み出すバレエ教師の方々はもちろんのこと、ヨガやピラティス をしている方や、インストラクターの方々だけでなく、踊りやスポーツに関わらずとも、『自分の身体を資本として、しっかりとケアしようとしているすべての人たち』にお伝えしたいのです、ヤムナの良さを。
まずは体験してみてください、「心も身体が軽くなる♪」感覚を！