私がYAMUNAをお勧めする理由として、 『一つ一つがルーティン化して、そのエクササイズをすればそれだけの効果がある』、そして、『わかりやすい』。 『再現性がある』ということです。
『ルーティン化』されているということは、誰もが『いつでも、どこでも』再現可能ということです。 他にセルフで出来る『フォームローラー』や『MELT』とは違って、 身体のリリースをしっかりと考えられてつくられた『ヤムナボール』は、『360度、構造的にアプローチ』が可能です。 そして、『筋肉のリリース』も『効果も感じやすい』というメリットがあります。 フォームローラーだとなかなかアプローチしずらい、特に、『胸、恥骨周り、股関節、脇腹、肋骨付近』は、ボールだと取り易いのです。 頭に、身体の骨と筋肉を思い浮かべながら、深呼吸をしているだけで、身体の変化が感じられる。 これは本当に、効果的で、毎日でも自分でも出来る。 そんなテクニックなのが、YAMUNA Body Rollingなのです。
川﨑章広
