先日、3月13日（日）に開催いたしました
「セルフで身体すっきり！健康♪
～ヤムナ・ボディ・ローリング～」
の参加者の方々より、ご感想をいただきました。
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牧野 臣さま 今日の受講で初めて
背中と体側のルーティンを教わりました。
個人的に教わりたかったルーティンでもありましたし、
少人数のクラスであったので、
詳しく教えて頂き分かりやすかったです。
特に、肩甲骨周りをYamunaで行ったことで、
今まで、ストレッチを行った時や
ストレッチポールを使ってのメンテナンスでも
味わった事のない肩周りの軽さを感じることが出来ました。
本日は、誠にありがとうございました。
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能登谷 憲明さま
私は身体が浮腫みやすく、
階段昇降などでの身体の重みを感じていました。
しかし、初受講にもかかわらず、
その重みが和らいだ感じがしました。
次回へと回を重ねるとより実感がでそうです。
昨日は貴重な体験をさせていただきまして
ありがとうございました。
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染谷 海時さま
ヤムナ体験させていただきありがとうございました。
今回は、自分が気になっていた肩もやっていただきました。
ヤムナボールを当てて呼吸をするだけで
凝り固まった筋肉がほぐされ、
柔らかく伸びた感じがしました。
終わった後の肩の軽さと動きやすさは
行う前とは別物でした！
今後も教えていただいたルーティーンを使って
セルフコンディショニングしたいと思います。
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数えてみると、身体の部位に合わせて、全部で30種類以上あるルーティンですが
（しかも、今現在も、ヤムナさんによってさらに進化中♪）
毎回、セミナーや開くクラスごとに
できるだけ、参加者のお身体の調子などを伺い
改善の為によりベストなルーティンの構成で、ヤムナを体験していただいております。
ぜひ、まだ体験したことのない方も、安心してご参加ください。
もうボールを持っている方は、ご持参割引もございますので
ぜ日、おさらいのために、そしてプラクティショナーによるハンズオンアシスト（補助）を受けに、何度でもご参加ください。
次回ヤムナができるイベントは、3月20日（日）！
11:30～13:30 ゆったり2時間のクラスです♪
でも、ヤムナをしていると、身体がのびて、気持ちよくなって
びっくりするほど「あっ！」という間に過ぎていきますよ＾＾
体験された方は、ご存知ですよね♪
では、皆様にお会いできることを楽しみにしております！！ P.S. 3月20日以降は、船橋にて3月23日（水）、大泉学園にて4月17日（日）を予定しております。