先日、3月13日（日）に開催いたしました 「セルフで身体すっきり！健康♪ ～ヤムナ・ボディ・ローリング～」 の参加者の方々より、ご感想をいただきました。 ---------------------------- 牧野　臣さま 今日の受講で初めて...

”メンテナンス受けた後のジョギング 伸ばして広げてもらってるから、走ってる時の呼吸、いつも以上に多く吸い込める分、深くはくことが出来て楽😄 膝の可動域も広がった分、動きがスムーズで、足の指が地面に向かってうまく着地してるから足音が全くしない。...

”　アキさん チナツさん 昨日はありがとうございました！ 感想としては、個人的に1番気に入り、効果が感じられたのがボールを足の間に挟んで前屈するコンディショニングでした 腰のストレッチと共に、足の内側へ重心が移動し、シッカリ母子球に乗れていた感じがありました...